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Eine freundliche Sinnes-Ecke hilft deinem Erstklässler, nach der Schule runterzufahren, sich auf Aufgaben zu konzentrieren und Energie durch sinnvolle Bewegung abzubauen. Hier ist ein einfacher Schritt-für-Schritt-Plan, wie du so eine Ecke im ganz normalen Kinderzimmer einrichtest.
Die erste Klasse bringt viele neue Reize: Geräusche, Regeln, Beziehungen. Eine gut geplante Sinnes-Ecke hilft dabei,
Wichtig: Wenn du dir Sorgen um die Reizverarbeitung deines Kindes machst, wende dich an einen Therapeutin oder Psycholog*in.
Ziel: Spannung abbauen und den Körper nach dem Sitzen „einschalten“.
Ideen:
Ziel: Reize vor dem Lernen und Schlafen herunterfahren.
Ziel: Komfort beim Lesen, Schreiben und Arbeiten.
Texturen: weich (Velours), rau (Sisal), glatt (Holz). Lass dein Kind Favoriten aussuchen.
Licht: neutrales Grundlicht (≈4000 K), zum Runterfahren wärmer; grelle LEDs vermeiden.
Klang: Vorhänge/Teppiche dämpfen Nachhall; Spielzeugkisten mit leise schließenden Deckeln.
Duft: dezent (Lavendel/Zitrus) oder keiner – Kinder reagieren unterschiedlich.
Vertikale Aufbewahrung: Regale, Körbe, gelabelte Boxen.
Zonen mit Teppichen und Licht statt mit Wänden abgrenzen.
Feste Befestigungen, zertifizierte Materialien, weiche Landung (Matte).
Geräte auf Größe und Gewicht des Kindes abstimmen.
Regel: „Bewegung ja – Risiko nein.“ Klettern/Schaukeln immer unter Aufsicht.
Nach der Schule: 10–15 Min. Bewegung → 5 Min. Entspannung → Schreibtischarbeit.
Abends: beruhigende Rituale in der „Höhle“ (Lesen, 4–4–4-Atmung).
Kind in die Auswahl einbinden – dann nutzt es die Dinge lieber.
Reize saisonal variieren (neue Texturen, anderer Parcours).
Weniger ist mehr: einige durchdachte Elemente sind besser als „alles auf einmal“.
Das Sensorik-Zimmer für Erstklässler ist kein extra Raum, sondern ein klug arrangierter Teil ihrer Welt: etwas Bewegung, eine Ruhe-Ecke und ein bequemer Lernplatz. Mit einem guten Plan gelingt das selbst im kleinen Zimmer – sicher, schön und im Rhythmus eures Alltags.
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